أسوا المشروبات التي قد تذيب الأسنان وأعني بالتحديد ازاله طبقه المينا
سنتحدث عن أسوا المشروبات التي قد تذيب الأسنان وأعني بالتحديد ازاله طبقه المينا التي تحيط بالأسنان والمينا هي ماده معقده جدا وهي الماده الأكثر صلابه في الجسم أما بالنسبه للعظام فإن عظم الفك هو الأكثر صلابه بينها.
وهنا يمكن السؤال
ما هو هذا الشيء الذي يسبب دوبان المينا وحدوث التسوس
هل هي الأحماض أم بعد العناصر الموجوده في الطعام
اليكم أولا بعض المشروبات الحامضيه التي يمكنكم شربها وأقصد في الحامضي درجه الحموضه التي تتراوح بين 1 إلى 14 ترمز درجة 14 إلى شدة القلويه في حين يرمز 1 إلى شدة الحامضيه وكلما إرتفعت درجة الحموضه فوق سبعه تزداد شدة القلويه ما تراجعت عن سبعه تكون أشد حامضيه.
- تعادل درجة الحموضه واحد نفس درجة حمض البطاريه.
- وتعادل درجه حموضه من 1 إلى 3 نفس درجة حمض الهيدروكلوريك.
- تبلغ درجة الحموضه الماء الطبيعي 7 وهي درجه متعادله تماما في حين ترتفع درجة حموضة المياه المعدنية لأكثر من 7 بقليل وتقارب 8 تبلغ 9 في بعض الأحيان المعادن المدابه( البيكروبونات).
- تتراوح درجة حموضة عصير الليمون بين إثنان إلى ثلاثه أي أنه شديد الحامضيه أما ماء الليمون فيكون عباره عن بعض عصير الليمون الذي يضاف الى كميه أكبر من الماء ولا يعني بالضروره غرغرت الفم بعصير الليمون الخالص يتم إعداد ماء الليمون بإضافة ملعقه كبيره من العصير الليمون في بعض الماء لذا فإن إضافه الماء الى الليمون يرفعها الى درجة 3.5 تقريبا.
- بالنسبه لخل التفاح الذي يتميز بشدة حامضيته وتتراوح درجt الحموضة بين 2 الى 3 نظرا لإحتوائه على حمض الخليك وأمل أن لا أحدا يشربه خالصا بل انصح بتخفيفه بالماء.
- ترتفع درجة حموضته الى 4.5 او 5.
- بالنسبه للماء المكربن الذي يحتوي على حمض الكربونيك الذي تتراوح درجة الحموضه بين 5 الى 5.5 او حتى 6.
- لذا فإن الماء المكربن حامضي بعد الشيء.
- تعد القهوه الحامضيه أيضا بدرجات الحموضه 5.
- وكذلك الشاي ولكنه أقل حامضيه بقليل.
- أما البعاف تعد حامضيه وتبلغ درجة الحموضة 4 الى 4.5.
- وأخيرا المشروبات الغازيه كالكوكاكولا التي تتراوح درجات حموضتها بين 2.5 الى 3 أي أنها شديده الحامضيه.
لذا فإن تاثير درجه الحموضه على طبقه المينا يتجلى في زوال التمعدم أي تحليل المعادن في الأسنان درجة حموضه 5.5 ولكن يختلف ذلك باختلاف مدة تعرض الأسنان لهذه الأحماض وإذا كنتم مداومين على شرب خل التفاح المخفف بالماء أو شرب الليمون أو شرب القهوه على مدى فتره زمنيه قصيره فإن نتائج ذلك لن تكون بنفس حده المداومه عليها طوال اليوم بشكل مزمن وعامل شدة الحموضه بالإضافه الى هذا العامل الذي سأتي للحديث عنه لانه من أكثر العوامل اهميه.
يجب أن تتراوح درجه حموضه اللعاب عاده بين 6.2 الى 7.6 أي أن يميل قليلا الى الحامضيه ولكن ليس بدرجه شديده يحوي اللعاب بعض المعادن كالصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والبيكربونات التي تساعد على معادلة شدة الأحماض والكروتيزول والانزيمات قد يداوم بعض الاشخاص على بعض المشروبات أثناء النوم. ولكن اللعاب موجود في الفم بشكل دائم لذا فإن درجة حموضة اللعاب تعد عاملا أكثر اهميه لمعادله شدة الأحماض لأن وظيفه اللعاب أصلا معادله بعض الأحماض وهذا عامل اخر سأتي للحديث عنه.
وهي البكتيريا الموجوده في الفم تأخذ بتخمير الكربوهيدرات يؤدي الى تغيير درجة الحموضه في الفم لذا فإنها قد تتسبب في إزدياد شدة الحموضه لذا فإنها قد تكون سببا في ذوبان طبقه المينا كما تسبب الكربوهيدرات والسكر إزدياد شدة الحموضه في الفم ليس بشكل مباشر بل غير مباشر لأنها تغذي البكتيريا في حين أن شرب خل التفاح المخفف او ماء الليمون لا يعد عاملا كبيرا إلا في حال كثرة البكتيريا التي تنتج الأحماض باستمرار في الفم طوال الوقت لذا فإن اسوء ما قد تشربونه وقد يذيب أسنانكم هو ما يجمع بين. الأحماض والسكر
في ان معا أجل إنه العصير وخصوصا بالنسبه للاطفال الصغار وحتى الرضع إن اسوا ما قدم تمنحونه لطفلكم هو العصير لأنه عباره عن سكر خالص مع بعض الأحماض و كل ما كان عمر الطفل أصغر تكون طبقه المينا اضعف لذا فإن الأطفال هم الأكثر عرضه لذوبان الأسنان ناتج عن بعض الأطعمه لذا إحدرو من تقديم العصير الى أطفالكم وبالتاكيد إياكم ومنحهم الصودا لأن البعض قد يعتبر ذلك بمثابه إساء لهم.
بالحديث عن الأطفال إن تناول الحلويات الحامضه التي تجمع بين اللزوجه والسكر وشدة الحموضه ناهيك عن عادت مص المصاصه أو مدغ العلكه طوال الوقت والمشروبات الرياضيه ومشروبات الطاقه التي تكون عباره عن مزيج من السكر والماء جميعها يسبب نمو البكتيريا وازدياد شدة حموضة الفم وربما ذوبان الأسنان.
وقد نسيت أن أخبركم بأن المشروبات الغازيه تحتوي على أحد الأحماض الخاصه وهو حمض الفوسفور وهو من اسوء الأحماض التي تسبب ذوبان الأسنان.
أولا عليكم النظر الى هذه المشكله على أنها مشكله في نظام الجسم ككل فالإصابه بالسكري او مقدمات سكري او مقاومه الأنسولين بفعل الإكثار من الكربوهيدرات فهذا يعني إرتفاعا مزمنا في غلوكوز الدم وهو ما يؤثر على الأسنان بطريقه غير مباشره من خلال جذور اذ تتمتع الأسنان بإمدادات من الدم في حين يعتقد الكثيرون ان تعرض الأسنان للسكر فقط هو ما يعد المشكله الكبرى ولكن ماذا عن جذر السن يعد إرتفاع السكر الدم سببا جاهزيا لتدهور السن.
أما عن تجويف حول الأسنان و أعني اللثه تتطلب نسبه عاليه من فيتامين س لأنها تتالف من الكولاجين ثمة علاقه مثيره للإهتمام بين تركيبه السكر وتركيبه فيتامين س فهوما متطابقتان تقريبا لذا فان تناول السكر بشكل مستمر او تعرض الفم له يمنع إمتصاص الجسم لفيتامين س في نفس الأثناء لذا فإن الجسم يفضل السكر دائما على فيتامين س عند توفر الإثنين.
خلاصه ان السكر يمنع إمتصاص فيتامين س
إن نزيف اللثة او إحمرارها وتورمها يشير الى نقص فيتامين س وهو أحد الأنماط دون السريريه للأسقرابوط او حتى مرض الأسقربوط بحد ذاته يعد نزف اللثه والتهابها من اعراض الأسقربوط ولكن الإكثار من السكر حاليا بات كفيلا بمنع إمتصاص فيتامين س.
والأن ماذا بشأن شرب خل التفاح المخفف بالماء وماء الليمون.
لا يدعو ذلك الى القلق بالضروره لمن يتبعون حميه منخفضة الكربوهيدرات ولكن يمكن استخدام مصاصه لمنع تعرض الأسنان لهما وبعد شرب هذه المشروبات يمكنكم شرب بعض الماء للتخلص من أثار الأحماض.
والأن بعد ان تعرفتم على ما من شأنه ان يؤثر على طبقه المينا في الأسنان أصبح من الضروري انت تتعرف على بعض فوائد خل التفاح وماء الليمون انطلقوا مشاهدتها
معلومة : ينتج الفرد العادي ما يعادل ثلاث اكواب من اللعاب يوميا.